芳疗师教你如何在家享受SPA

什么叫做芳香SPA？

芳香SPA即芳香疗法，是指运用天然植物中提取的芳香精油来达到养颜、美容及调和情绪的特殊疗法。芳香疗法的英文名为“aromatherapy”，是由“aroma”（芳香）及“therapy”（疗法）两字组成，前者指令人感到愉悦的散发大自然气息的香味，后者为运用不同的内在成分达到的美容效果。 　　

要做正宗的芳香SPA，让我来教你如何做芳香SPA并且把它带回家。

一、如何选择正确的精油品牌 　　

家居使用芳香SPA最重要的是选择一个品质优良的精油品牌，首先看包装，至少要标有精油英文品名，拉丁学名，“PUREESSENTIALOIL”纯精油标识，植物栽种方式、国际条码，其次看这个品牌获得的证书及一些会员的资格：如芳香精油国际贸易组织ATC会员，ECOCERT欧洲有机农业部门所核发的有机会认可。 　　

二、一些夏季常用的家居配方 　　

驱蚊香薰：迷迭香、薰衣草、薄荷夏季焦躁心情：薄荷、柠檬用来香薰或泡澡夏季放松心情：乳香用来香薰或泡澡 　　

夏季杀菌配方：绿花白千层、尤加利、佛手柑，家里可以用来拖地，衣服过水、提升免疫力，减少流行性疾病。

小提示：精油是植物浓缩的精华，用量都不多，几滴就可以了。

　　都市白领工作紧张、压力大，又缺乏充裕的时间进行身体和心理的调整，容易使皮肤灰暗，处于精神不济、身心疲惫的状态。而在舒缓的音乐中，泡一个芳香的花瓣浴，完全放松身心，又回归到最自然的状态，这就是SPA风靡的根本原因。

　　到美容院做SPA无疑是一种愉快的享受，但是如果想要不受时间的限制，同时又能节省金钱的话，其实完全可以自己在家做SPA。近两年，许多聪明的白领女性开始学着将“SPADIY”的概念、方法带回家中，自己做按摩、洗精油浴、自制天然保养品、饮用花草茶、点熏香灯、听柔美的音乐……这已经成为如今都市白领女性的新时尚。采购SPA用品练就一双慧眼 SPA是通过各种手段和方式愉悦人们的听觉(疗效音乐)、嗅觉(天然花草薰草)、视觉(色彩与自然景观)、味觉(花草茶、健康饮食)、触觉(按摩呵护)、思考(纯净心灵)等感官，营造一种仿佛“倘徉”在新鲜的空气、晴朗的蓝天，冬日里和煦的阳光、清新的花草和清澈的水的感觉，回归无忧无虑的接近于大自然的温馨氛围，从而达到身心可以充分放松的目的。

　　在家做SPA，同样可以利用柔和的灯光、翠绿的植物、芬芳的蜡烛、轻灵的音乐等营造温馨、浪漫的氛围。 HOMESPA需要准备的工具主要有浴缸或浴盆、去角质产品、精油、按摩工具——如天然丝瓜手套或海绵等，还有制造气氛的工具，如香精油灯、心灵音乐、天然花草茶、芳香蜡烛等。

　　HOMESPA的流行让各化妆品公司都卯足了劲推出各种相关产品，如各种植物花草的精油和浴盐，黑头导出液、毛孔收细精、用来收紧肌肤深层滋润的BFGF原液、酵素面膜粉、身体磨砂膏，还有淋巴排毒精油、卵巢保养精油，甚至有专门的眼部精华液、足部洗足液、足部磨砂膏等等。每个人都可以根据自己的心情制造不同情调的SPA。如果喜欢法兰西式的海水浴，那就配上一袋浴盐和一瓶海藻精华素，用42℃以上的水将其冲开，便可感受法兰西海水浴的浪漫了；若是中意土耳其浴，只要选购茉莉花精油或可可油，在水中滴上几滴，就可以在焕肤的同时给肌肤留香；要是想感受英格兰的烛光泡泡浴，也只需一瓶质量优良的泡泡浴液和制造浪漫气氛的香味蜡烛即可马上拥有。

　　不同的精油具有不同的功效。如玫瑰精油能收缩微血管，是治疗微血管松弛的神奇之宝，而且玫瑰是不错的荷尔蒙补充剂，可促进阴道分泌，调节月经周期，增强女性的卵巢功能。薰衣草精油可促进细胞再生，帮助伤口愈合，并可平衡油脂分泌，可治疗灼伤与晒伤，对心脏有镇静效果。茶树油具有净化效果，可治疗脓疮、粉刺，改善皮肤湿疹，去除头皮屑等。

自制保养产品美丽举手可得。HOMESPA还有一个最大的优点，那就是可以利用天然材料自制保养产品。美丽绝不意味着一定昂贵，事实上，自制的保养产品大多取材天然蔬菜、水果等，往往更加温和、更加有效，长期坚持能够带给你意想不到的惊喜。 去角质霜随着年龄的增加，细胞老化、堆积速度加快，及时去除角质能够让肌肤看起来年轻亮丽。 制作方法：将芦荟去皮后，用汤勺刮取叶内透明果肉约1大匙，与1大匙胡萝卜汁、1小匙绿豆粉、半小匙细盐搅拌均匀即可。绿豆粉、盐是去角质的常用材料，细盐可软化肌肤，胡萝卜可淡化斑点，芦荟具有保湿杀菌作用。这款去角质霜能温和去角质，让老化细胞剥落，使肌肤光滑柔嫩。 保湿面膜冬季人们长期呆在有暖气的房间内，肌肤容易干躁，从而出现细小皱纹，因此除了日常保湿不可少外，每周应该为脸部加强保湿1-2次。制作方法：将芦荟去皮后，用汤勺刮取叶内透明果肉约1大匙，加入1小匙牛奶。